一个身心健康的人应该是什么样的一种状态呢? 身心健康指的是：健康的身体和愉快正常的心态。世界卫生组织提出的身心健康新标准如下：快食、快眠、快便、快语、快行、良好的个性、良好的人际关系。一个人吃得香，睡得甜，不头痛，不失眠，就能明显感觉到是个思维很灵活，做事效率很高的人，这无疑也是一种健康人的表现。同时健康的人，平时类似天热了不易中暑，天冷了不易感冒。那么一个身心健康的人应该是一种怎样的状态呢？充足且优质的睡眠。良好的睡眠对于我们一整天忙...