手淫戒掉后记忆力真的可以恢复吗?一切都会回复吗? 你好，戒掉后会自行恢复的。 戒掉手淫：要充分认识有些行为的危害与严重后果，下决心加以避免或减除。要有一种意志力量，使能与自己的不良思想、不良习惯、不良行为作长期斗争，正确的自控决不是只控制一时，而要经常自律。戒除手手淫，并吃中药条理，提高身体素质。积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，可以使身体强壮，精力恢复，有助于恢复及提高记忆力。停止手淫：要...