拖延心理学问题,拖延心理学

拖延症是心理问题还是社会现象?

1、拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。

2、相信每个人都出现过拖延的情况，这几乎成为了一种社会病，无论是大人还是孩子，都有可能会出现拖延的现象。如果拖延问题非常严重的话，通常都是患上了拖延症，这属于心理疾病。

3、首先，严格的来讲，喜欢拖延这种习惯，是一种心理，但不是心理疾病，虽然有些时候我们可以称这种行为为“拖延症”，但很大程度上不是心理问题造成的。

4、首先其实这是一种心理疾病，是患者心理因素上的严重不自律而导致出现一些动作的迟缓的问题。最主要的还是自己严格要求自己。

爱拖延的人到底是什么心理,为什么不能把任务早早完成?

我们常常发现，当面对自己不喜欢或者说不会做的事情的时候，我们更爱拖延，这归根究底是一种逃避心理。我们习惯性地把这种压力后置，企图享受暴风雨前的宁静，这种其实更不好。

缺乏规划和计划。我们可能没有明确的目标和计划，无法确定事情的优先级和完成时间，导致我们总是把事情延后处理。 缺乏自律和自我控制。

缺乏理性思维 “如果我不做，就不会失败”。一般来说，如果在完成一项任务的过程中，如果有动力去追求成功，就会有动力去努力寻找成功的方法，如果害怕失败，可能会选择放弃，然后一边拖延一边逃避。

拖延久了，会变成习惯，习惯久了，会变成困境，困境久了，会变得越来越痛苦。