象与骑象人体会感受,象与骑象人心得体会

你说什么,就是什么——乔纳森·海特《象与骑象人》读书札记

1、有时不知不觉整个人都飞奔起来，陷入时间黑洞中，把精力全部消耗在无意义的事情中却又全然不觉，时间一晃而过，都不知道发生了什么。著名的心理学家乔纳森·海特在《象与骑象人》一书中提出，人类的心理，有一半正如一头桀骜不驯的大象，而另一半则像是一个理智的骑象人。 趋利避害。

2、美国著名的积极心理学家乔纳森·海特在他的著作《象与骑象人》中解释了人们为什么难以控制自己。他将人的理性比喻为一名骑象人，将人的肉体比喻为一头大象。大象总是充满了各种各样的欲望，比如看到美食就想吃，看到好玩的就想玩，能偷懒就偷一会懒。大象想做的都是各种即时享乐的行为[1]。

3、美国积极心理学家乔纳森海特把人类心理作了一个生动的比喻，他说我们分裂的“自我”，就如同大象与骑象人。有一半正如一头桀骜不驯的大象，而另一半则像是一个理智的骑象人。 大象显然是一只动物，很感性很自我；而骑象人具有理性，会分析会权衡。

让心中的大象跑起来--读《象与骑象人》

我们的“心”，是头放任的大象；我们的“智”，是具备掌控能力的骑象人。它们往往意见相左，各行其是，于是，我们离幸福越来越远。。分裂的自我，使你产生心理冲突。人的心理分裂为若干部分，不同的部分会引发冲突。人象对峙：是什么令你不幸福？你认为生命本身是什么，它就是什么。

象与骑象人这本书让我对人类心理有了更深入的理解。作者乔纳森·海特将人类心理比作一头桀骜不驯的大象，而骑象人则是理智的代表。这两个部分共同构成了我们人类的心理世界。大象代表着我们内心的感觉、本能反应、情绪和直觉，这些都是自动化系统的组成部分。

象与骑象人读后感 篇1 前几年遇到了一些事，于是我就开始思考“人为什么活着，什么才是生命中最重要的东西，为什么每个人都有烦恼？”等等问题，经常晚上睡不着觉，感到了巨大的困惑和压力。后来在大学老师的指导下，我开始阅读一些思辨类的书籍，这才找到了一些“治疗”的方法。《象与骑象人》就是其中的一本。

象与骑象人在线里，作者用一个骑在大象上的人来比喻“自我”。我们的潜意识时刻都会对外部世界作出各种直觉判断，而意识也就是骑象人则为直觉判断编造出各种合理的解释。作为骑象人其实很难控制大象的，大象反而常常是主导者。

再读《象与骑象人》01

1、挫折与成长，痛苦与收获。受益与亏损，从这个角度出发，事情还是有“好坏”之分。或许“无神论者”更同意莎士比亚的观点，因此生过后，一切归于无有。行善作恶也无好坏之分吗？我并不这么认为。人生来有罪，都是罪的奴仆。身体若执意顺着情欲而行，理性难以招架。人们会更多地注意负面信息和事件。

2、“对人的 心理 的划分有四种方式，分别是心灵和身体、左脑和右脑、理性和感性、控制化和自动化。”它们都能解释心理的组成和心理内部冲突的原因，第四种是最贴近象与骑象人的比喻的。自我分裂1：心灵和身体 人的一些生理反应是由自主神经系统掌控和引起的，是完全自主和不受意志控制的。

3、很多时候：其实是大象在控制缰绳，导引骑象人，是大象在决定何者对或者错。 有时候我们会以为自己在跟自己的潜意识 、 本我或动物本能对抗 ， 但其实这都是我们整个 心理 的一部分 ， 我们既是骑象人也是大象 ， 两者各有优点及特长 。