跆拳道训练体会,跆拳道训练体会简短

对跆拳道的理解,欢迎评论!

跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。跆拳道和空手道的区别 有历史差别 跆拳道的基础是高丽时候开始传下来的。空手道有200年的基础历史。

跆拳道的套路共有25套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。跆拳道于1988年奥运会时为示范项目；于1992年的巴塞罗那奥运会开始为试验比赛项目；到2000年的悉尼奥运会成为正式比赛项目。

而跆拳道起源于韩国，注重腿法的训练和身体协调性，比赛有时间限制，比赛结果由选手的得分和裁判员的判断综合决定，比赛时要求穿戴专门的跆拳道服装。 此外，它们的技巧和动作也不同。

跆拳道实战要点和技巧

跆拳道实战技巧 跆拳道练习中不能踢中对方，攻击距离太近，回避不了对方攻击，应该怎么办呢？下面就为大家讲解一下跆拳道的实战技巧，一起来瞧瞧呗。培养距离感的重要性 判断距离的技巧可从实战经验中获得，但亦可从日常练习中培养出来。在实战的时候，首先要判断对方的攻守模式。

跆拳道实战技巧 手 1拳 攻击对方面部，胸部，腹部和防守。四指并拢，回屈握紧，将拇指内屈贴紧食指和中指的第二关节处，拳面要平。拳面：即握紧的拳的峰面。利用拳峰直接攻击对方，力点是拳的峰面。拳背：握紧拳的背部，中指和食指的掌指关节突出部分。用于抖腕上挑和伸肘向外侧摆动击打。

在跆拳道没有正式命名之前，韩国徒手的搏击流派有很多。名称也有跆跟、手搏、唐手、托肩、花郎道等。从20世纪50年代起，其内涵风格以及名字均得到规范和统一。“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军所创，他退伍以后，在跆拳道中融合民间元素，最后成型。

跆拳道实战技巧 突然性 万事成功皆出于无人预料，出腿也一样。要尽量放松自己，不要无谓地做动作和出腿，保持自己的体力。

决定实战优劣的几个因素 灵活性：即实战的姿势要灵活，要随实战的具体情况灵活运用和变化身体姿势。 自然的身体姿势：即实战势的姿势要自然要放松，这样会消除由不自然或紧张的身体状况带来的动作迟缓，动作发动不迅速等缺点，因为人在自然状况下进行的活动是轻松有效的。

第一次学跆拳道作文

学练跆拳道作文400字 跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名于世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别于其它格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端，对人体的柔韧性，大脑反应的灵敏性，身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。

为了让我有一个好的心态，爸爸妈妈就选择了一个他们认为我最不擅长的体育运动——跆拳道。因为爸妈认为，跆拳道是一项考验耐力，锻炼意志的体育活动。而且，他们还有另外一个考虑，跆拳道是我不擅长的运动，那我就一定会遇到挫折。他们希望我能在挫折中悟出一些道理，变得更加坚强。

候去学跆拳道。暑假一到，我就叫妈妈马上带我去学跆拳道。到了学跆拳道的地方，妈妈给我报了名。教练说星期五和星期六来特训，及格了才可以学，于是我和妈妈失望地回家去了。星期五终于到了，我和妈妈又去跆拳道馆。一到那里，教练就吹了哨子，叫我们去里面集合。

我是一个十分好强，做任何事都追求完美的人。从小时候起，我学任何东西都很快，所以几乎没有遇到过什么挫折。上学后，一旦别人有什么地方比我强，我的心情就很差。为了让我有一个好的心态，妈妈就选择了一个她认为我最不擅长的体育运动——跆拳道。

每个人的一生中都有许多的第一次：第一次做饭，第一次坐火车，第一次骑自行车...但是我的第一次里令我最难忘的就是我第一次学跆拳道。记得那时，我非常羡慕电视上那些功夫高手，我梦想我自己也会功夫，而且是十分厉害的功夫。